Para celebrar o Dia Mundial da Atividade F\u00edsica (6 de abril) e o Dia Mundial da Sa\u00fade (7 de abril), a Unidade de Cuidados na Comunidade de Gouveia, em parceria com o Munic\u00edpio de Gouveia e no \u00e2mbito do projeto \u201cGym4All\u201d, criou a semana da atividade f\u00edsica.<\/p>\n
O projeto \u201cGym4All\u201d consiste em dar mais qualidade de vida \u00e0 popula\u00e7\u00e3o, bem como proporcionar novas experi\u00eancias e raz\u00f5es para gostarem de viver nesta regi\u00e3o visando promover \/ incrementar a participa\u00e7\u00e3o desportiva da popula\u00e7\u00e3o, de diferentes escal\u00f5es et\u00e1rios, estimulando uma melhoria significativa nas condi\u00e7\u00f5es de aprendizagem, cidadania e forma\u00e7\u00e3o de valores.<\/p>\n
Durante a semana (1 a 7 abril), desenvolveram-se atividades de modo a transmitir informa\u00e7\u00e3o acerca da import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e exerc\u00edcio f\u00edsico. Estas atividades tiveram como p\u00fablico-alvo crian\u00e7as do pr\u00e9-escolar do concelho de Gouveia, tendo sido visitadas as escolas do Agrupamento de Escolas de Gouveia.<\/p>\n
As atividades desenvolvidas tiveram in\u00edcio com a discuss\u00e3o de ideias acerca dos alimentos para a confe\u00e7\u00e3o de uma sopa, de quantas sopas e pe\u00e7as de fruta se devem consumir por dia, e do que \u00e9 e para que serve o exerc\u00edcio f\u00edsico. Ap\u00f3s esta introdu\u00e7\u00e3o, e para a consolida\u00e7\u00e3o de conhecimentos, foram realizados jogos que consistiam em percursos de estafetas em que as crian\u00e7as, ap\u00f3s percorrerem os mesmos, teriam que reconhecer os diferentes legumes e frutas.<\/p>\n
No mesmo sentido foi realizado no dia 5abril o 6\u00ba Encontro de Desporto S\u00e9nior Intermunicipal, abrangendo cerca de 500 pessoas vindas de diferentes concelhos do distrito da Guarda (Gouveia, Seia, Vila Nova Foz C\u00f4a, Figueira Castelo Rodrigo, Fornos Algodres, Aguiar da Beia e Guarda), demonstrando que a atividade f\u00edsica da popula\u00e7\u00e3o, em todos os grupos et\u00e1rios, \u00e9 uma das medidas de maior impacto e com melhor rela\u00e7\u00e3o custo\/benef\u00edcio na redu\u00e7\u00e3o da incid\u00eancia e da gravidade das doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n
Concluindo, um estilo de vida saud\u00e1vel passa sempre pelo combate simult\u00e2neo ao sedentarismo, atrav\u00e9s da pr\u00e1tica regular, espont\u00e2nea ou programada, de atividade f\u00edsica, visando qualidade de vida e ganhos em sa\u00fade.<\/p>\n
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